流感与感冒的识别手册：一篇文章解决所有疑惑

冬春季是流感的高发期，不少人可能觉得“感冒嘛，扛扛就过去了”，结果却拖到高烧不退，甚至发展成重症，危及生命。作为急诊医生，我们见过太多这样的病例，所以今天就用最通俗的语言，告诉大家流感到底是什么、谁最危险、怎么防护，以及常见误区。希望每个人都能平安度过流感季！

一、流感和普通感冒的区别

很多人分不清流感和普通感冒，认为“流感就是感冒”。其实，两者是完全不同的！

流感症状更重、更急，尤其是儿童、老人和慢性病患者，一旦感染，进展会非常快，必须重视。

二、流感高危人群

以下人群感染流感后，可能更容易发展为重症：

1. 儿童：特别是5岁以下的孩子，免疫系统发育尚未成熟。

2. 老人：65岁以上老人，免疫力较弱。

3. 孕妇：妊娠期身体负担重，容易受到病毒侵害。

4. 慢性病患者：比如糖尿病、高血压、心肺疾病、肾功能不全等。

5. 肥胖人群：肥胖会影响免疫功能，增加感染后并发症的风险。

急诊科经常接诊这样的高危患者，一旦发热、咳嗽，家属直接送来。很多时候，患者已经出现严重并发症，比如呼吸困难、重度脱水等。

三、流感的预防重点

预防流感，早做准备最关键！以下几条是普通人一定要记住的：

1. 接种流感疫苗

• 每年接种一次，尤其是高危人群。疫苗虽然不能100%防止感染，但可以显著降低重症和死亡风险。

• 接种后需要2周时间才能产生抗体，所以最好在流感季来临前完成接种。

2. 养成良好的卫生习惯

• 勤洗手：病毒可以通过接触传播，用肥皂和流水洗手至少20秒。

• 戴口罩：在人群密集的地方，佩戴口罩可以有效减少飞沫传播。

• 减少聚会：流感季避免去人多密闭的场所，比如商场、电影院等。

3. 加强自身免疫力

• 均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素C。

• 保证充足睡眠，成年人每天至少睡7小时。

• 适度运动，每周至少3次，每次30分钟。

4. 病人要隔离

• 感染流感的患者是“病毒传播源”，在家最好单独一间房，避免和家人密切接触。

• 使用过的纸巾、口罩要及时丢弃。

四、流感常见误区

普通人对流感有很多误解，有些甚至会害了自己，以下几个误区你一定要知道：

误区1：高烧一定是流感

高烧只是流感的常见症状之一，但并不等于所有高烧都是流感。比如，孩子高烧可能是扁桃体炎、细菌感染等引起的，千万不要盲目用药。

误区2：吃抗生素能治流感

抗生素对细菌有效，但流感是病毒感染，用抗生素不仅无效，还可能引起耐药性问题。抗病毒药物（如奥司他韦）才是流感的对症治疗。

误区3：多喝水、多休息就够了

轻症流感确实可以通过多喝水、休息来缓解，但高危人群或出现呼吸困难、持续高热等症状时，必须尽快就医，不能拖延。

误区4：得过一次流感就不会再得

流感病毒每年都在变异，即使得过一次，仍然有可能感染新的病毒株。

五、医生的提醒：这些信号要马上就医！

以下几种情况提示可能发展为重症流感，需尽快就医：

1. 高烧（≥39℃）超过3天不退。

2. 呼吸困难、胸闷。

3. 持续严重咳嗽，甚至出现咳血。

4. 孩子精神状态不好（嗜睡、反应迟钝）。

5. 老人出现意识模糊或食欲极差。

急诊医生经常见到这样的患者，拖着高烧不退来就诊，有些已经肺炎严重到需要上呼吸机。所以，别拿流感当小事！

结语：别让流感成为“无法承受的代价”

流感并不可怕，可怕的是忽视它、误判它。急诊医生在流感季的工作就是为大家筑起健康的屏障，但更重要的是，每个人都能提高警惕，做好预防。

希望大家能牢记：接种疫苗、勤洗手、戴口罩、出现症状及时就医。让我们一起度过一个健康、平安的冬天！

（本文由急诊科医生整理，欢迎转发分享，让更多人学会保护自己和家人。）

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