人老了，除了脸上的皱纹、白头发以及慢慢变得垂垂老矣的身材外，还有一个东西也会伴着人成长的就是人的“体态”。

对于女性来说，“体态”算得上是决定一个人外在状态的绝对性因素。

曾经有一位网友发起了一个讨论，说“当岁月流逝后，是脸更重要还是体态更重要?”

讨论中有很多网友参与进来，大家几乎一致认同“体态更重要”。

‫但是在现实生活中，还是有很多女性不太明白这一点，甚至常常因为家庭琐事和工作繁忙把自己变得邋里邋遢都无所谓，但是别人看到她们时，却觉得看着这样穿着落魄的她们都很难受。

其实这不是人家嫌弃她们，恰恰是她们太过懒散了，体态才显得这么邋遢的。

良好体态对中年女性的重要性。

女人头上有三分“天”，30岁过去之后不会再有人记得你的颜值了，因为没多少人会再关注年轻的你了，你也不会再是年轻的小姑娘了，而是真正开始走向成熟的女人了。

许多女性在30岁之前不体会，会一直以为年龄增长和美丽并存，但是30岁之后，她们才意识到其实年龄和美丽并不一定是成正比的。

为啥?

看看那些40多岁，甚至50多岁还显得优雅大方的女人，你就知道了。

反观一些年轻貌美的女人，⁨一点气质都没有，以至于人们看见了之后会和身边的人说“这叫什么漂亮?”

不仅不好看，还这么没气质!

你们如果不信的话，可以去看看以前我们班里有没有这样的人。

每个年级都有着人气很高的女生，但是四年级的女生可能还没有五年级这些人的气场来的好，更重要的一点是，她们还很不会打扮自己。

这就很尴尬了，就算她也是漂亮的小姑娘，大家还会把眼光放到她的衣着搭配、走路姿势、信心满满地回答问题时的神态上面，从这些地方看看她是不是个有气质的人。

如果一个漂亮小姑娘，她的品味又很邋遢，大家都能直接说出来周围的人:“这谁谁谁不应该是大美女啊?

咋她这么邋遢呢?”

这样的时候，大家一定也听出来别人说过这样的话，不是说自己的朋友丢人了，而是对她周围做出评论的对象感到非常可惜。

因此可见，拥有气质女性并不是只要长得漂亮就行，还得体态好。

体态不好的女性最先受到影响的就是她们自己。

试想一下，如果你总是面带愁苦、家务没做完、头发蓬乱、衣服肮脏，那么你还会对生活有信心吗?

来参加活动时穿着盖住全身麻袋布袋子的自己难道还能被自己觉得美丽吗?

又或者你穿着丧尸装裸奔，在别人眼中什么样，但是你自己不觉得冷吗?

相反，你总是精神饱满地送孩子上学，自己也换好衣服准备出门走去上班，那么全身器官要不配置能力肯定不算好的你还不好受吗?

走路的时候腰不酸背不疼、膊不酸腿不软，这不是不大气吗?

积极能量满满地待见别人、被别人待见，你自己想不开心都难吧?

这样的自己不是觉得自己很美，不管别人觉得不觉得好看，都很棒吗?

体态不好的女人是不是应该就没希望了?

当然不是，只要你愿意改变自己，这世上没有什么是不可能的。

对比一下，现在美丽年轻的女性是怎么地和以前美丽气质好的女性一样的人，她们凭着什么获得了这样稳定的自己?

首先，她们着装体态气质要差是在以前曾经盛行过。

现在女性也可以选择过去的不规范，但是没有哪个人会愿意让自己的孩子穿着破糕当潮流吧?

因此主流时尚潮流也变成了现在这样好的身体体态衣服设计，包括许多明星上身犯格里的那种“缥缈上衣”，也都是我们现在这个年代才能见到的好设计。

体态气质和设计有直接关系，那么肯定自己的体态就直接关系。

‮那么现在的女性存在着身体设计这种情况吗?

当然!

现在女性自己发挥自己的身体能力，更好去适应流行趋势，那么肯定就能消除以前不合适流行趋势身体状态的问题。

但是国内有一些地方限制这方面，让公共场合出现军姿走仙女步，这个建议我也是很赞同的。

因为每个女人都有机会去拥有更好的自己，但并不是每个女人都有机会成为公众场合美丽的一部分。

如今中国城市越来越多地流行这样的健身项目，这是一种机遇，也是一种选择。

努力锻炼保持؜美丽，如果这都做不到，那还能指望什么呢?

自我管理能力都是这样了，还敢指望别人思考你美丽么?

因此管理自己、管理着装如果做不到，那这‌样的评价也是自己造成的吧?

自测自己的“体态”，知道问题在哪再想办法解决如何?

那么我们怎样才能知道我们的体态是否良好呢?

容易做的方法:

1. 站住侧面看看镜子

或者直接照下面两个姿势:

(1) 背挺直、胸前无影子或微小;

(2) 背微微驼背、胸前大大影子;

(3) 轻松站直;

(4) 微微掩手准备发抖。

健康状态:

⁦(1) 背部健康;

(2) 胸部健康;

(3) 活动能力好;

(4) 活动能力不好。

不知道对你有没有帮助，不过我想应该会有所帮助吧!